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糯米鸡蛋红枣粥做法窍门

来源:www.anwanhotel.com 时间:2024-07-09 06:31:19 作者:可餐鸡蛋网 浏览: [手机版]

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糯米鸡蛋红枣粥做法窍门(1)

糯米鸡蛋红枣粥是一道美味又营养的粥,适合各个年龄段的人食用。它含有丰富的蛋白质、维生素和纤维,对身体有很多处。下面是一份简单易做的糯米鸡蛋红枣粥的做法窍门,让您可以在家里轻松受到这道美味的粥

材料:

  - 糯米:150

- 鸡蛋:2个

  - 红枣:10颗

- 清水:适量

  - 冰糖:适量

步骤:

1. 将糯米浸泡在清水中,大约30分钟,然后将水倒掉原文www.anwanhotel.com

糯米鸡蛋红枣粥做法窍门(1)

  2. 将浸泡过的糯米放入电煲中,加入适量的清水,大约是糯米的2倍。然后按下煮键开始煮糯米。

  3. 在煮糯米的同时,将红枣洗净,去除核,切成小块备用。

4. 在一个碗中打入鸡蛋,搅拌均匀。

  5. 当糯米煮熟后,用勺子将煮熟的糯米压碎,使其成为糊状可 餐 鸡 蛋 网

  6. 将压碎的糯米煮沸,然后将鸡蛋液慢慢倒入糯米粥中,同时搅拌均匀,以免出现鸡蛋凝固成块的情况。

7. 煮沸后,将红枣块放入粥中,继续搅拌均匀。

  8. 最后,加入适量的冰糖,根据个人口味调整甜度。

9. 继续煮沸几分钟,直到红枣变软,粥变得浓稠。

  10. 关掉电煲,等待粥稍微冷却一下,然后就可以用了rVM

这道糯米鸡蛋红枣粥仅味道鲜美,而且有很多益处。糯米富含蛋白质、维生素B和纤维,有助于供能量和维持肠道康。鸡蛋是优质的蛋白质来源,富含维生素A、维生素D和矿物质,有助于增强免疫力和促进骨骼康。红枣富含维生素C和纤维,有助于高免疫力和消化系统功能。

此外,这道粥可以根据个人口味进行变化可.餐.鸡.蛋.网。您可以添加其他的坚、种子或水,以增加口感和营养价值。例如,您可以加入核桃、葡萄干或蓝莓等。只需根据个人喜进行调整即可。

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